1、喝代餐粉减肥瘦身非常容易反弹

由于有误的服用可能会造成 反弹，喝代餐粉一开始的情况下实际效果会较为显著，以后会逐渐很慢，终止后可能会反弹。

2、喝代餐粉减肥瘦身非常容易营养不良

代餐粉是低碳水低动能高蛋白食物的饮食搭配，摄取动能不够非常容易出現困乏、头昏等病症，长期性还会继续造成 身体机能负伤。

在具体服用全过程中，维持适度的健身运动，提升发热量的耗费，不但给你瘦的迅速，最关键的是会减少反弹。也有不必只吃代餐粉不要吃别的食材，它是不可取的。依据自身的减肥的方法，挑选代餐粉的餐数，另外配搭别的食材，更为身心健康。