温暖的阳光洒在我们的的身上，溫暖的微风吹拂在我们的脸部，美丽的春天淋浴着一切，活力四射。那麼保健养生宜养什么？我们如今一起来看一下。由于春天是一年四季的刚开始，春回大地，因此我们保健养生需要从心理状态，衣食住行，饮食搭配等层面刚开始学起。

一、心里健康。春天是木制的，相匹配肝脏。针对春天养生健康，我们就需要保证抑止自身狂躁消沉的心态，需要乐观的情绪，宽阔的胸怀，時刻脸带著笑容。随着着春天的到来，在艳阳高照的春色下能够挑选出来出游，消化吸收自然界的空气清新，多看看翠绿色的，看花束，领略到初春产生的一切活力，徒步旅游，边走边唱歌，释放出来你的一切，塑造你的气场。