二、在生活上。气温暖融融，人也越来越有气无力。随着着春天的到来，春乏也变成我们以前的传染性疾病，让大伙儿禁不住一天到晚哈欠连天，实际上春乏并不是病，它是人体系统功能随当然季节变换而产生相对调整的一种生理现象，因此这时候我们就需要调节一下我们的作息时间表，早起早睡，早上能够协助气血上升；或是平常能够适度地做一下有氧运动减肥，释放压力肌肉，减轻心力憔悴。

三、服装改变。衣服裤子层面我们还要有一定的改变，因为冬季刚过去初春刚来，身体对气候问题的反应能力也相对性较低，我们需要逐渐融入新的气侯，没必要那麼快更换冬天的衣服裤子，我们依然遵照着春时服装宜‘下厚上薄’的穿。