许多情况下大家针对薏仁米全是立即买薏仁米来做，红豆薏仁是大家平常服用的多的一种粥，由于自身营养成分丰富多彩并且针对身心健康拥有非常好的协助，可是因为做起來较慢，很多人就立即买红豆薏米粉来对着吃，尽管简易方便快捷，可是很多人针对它的实际效果是否和红豆薏米粥是一样就造成了猜疑，那麼红豆薏米粉和粥的实际效果一样吗？

红豆薏米粉和红豆薏米粥哪个好

营养成分层面

红豆薏米粉和红豆薏米粥在营养成分层面是一样的。

由于红豆薏米粉和红豆薏米粥的主要成分全是红小豆和薏仁米，仅仅二种不一样的形状，因此，营养成分层面二者是一样的。