近些年，大家对健康养生愈来愈高度重视，“避谷”是一种备受青睐的健康养生方法，也是一种广为流传已久的养生保健方法，现代社会中，愈来愈多的人期待根据避谷做到减肥瘦身、健康养生、医治特殊病种的实际效果，有些人的确获得了非常好的实际效果，可是，在避谷群体中存有了一部分肠胃不好的人，那麼，肠胃不好能避谷吗？

1,大家都知道，大家在避谷期内可能被限定饮食搭配，不能够进餐谷类、鱼类等食材，在挨饿的情况下能够 挑选进餐有总数限定的培养液、新鲜水果、蔬菜水果等，为此来保持人体的动能。以便融入当代人的衣食住行工作中节奏感，有些人挑选了彻底进餐的避谷，有些人挑选了半进餐的避谷，不管哪样方式，在饮食搭配胃口层面都是有一定的限定。

2,很多肠胃不好的人也会挑选避谷这类方式开展健康养生，可是，肠胃不好的人到胃里身心健康层面自身就存有问题，胃里自身具备一定的规律性，胃液代谢和运行还要一定的食材，肠胃不好的人每日一日三餐需要定时执行进餐，也需要平衡的谷类蔬菜水果等食材给身体运输营养成分。因此，肠胃不好的人到避谷期内有可能会对胃里产生更大的损害和刺激性。