就茶的食用方法来讲，虽然现阶段学术界对可否在茶里边添加“糖”，及其加“糖”食用的优劣等问题还未得到确立的依据，如果你挑选在茶里边加“糖”的情况下，最少得考虑到这种：放糖：你是以便喝味儿還是喝作用？

（1）饮茶以便喝作用，没有必要加“糖”

从茶的作用功效看来，我们往往会挑选茶来做为我们的平时健康饮品，便是注重茶能够带来我们的身心健康层面的好处。

和诸多的平时健康饮品对比，茶是一种十分翠绿色、身心健康的“节能型”健康饮品，这是由于它自身没有一切糖份和防腐剂，从品茗的视角上看，它更为合适挑选清饮的方法，那样不但可以做到助消化解腻的功效，并且也不必担心它对我们的身体机能导致很大的承担。因而，可采用清饮的饮茶方法，为此来得到一个相对性较健康的生活方法。

（2）饮茶以便喝味儿，可加适当或小量的“糖”