一天吃五个苹果会胖吗
发布时间：2021-11-18 8:36:51
苹果是很常见的水果之一，营养元素丰富多彩，味儿口感好，大人小孩都合适吃。一般每日吃一颗苹果就可以了，最佳时间便是早晨吃，有利于消化吸收。很多人一下就吃许多 个苹果，觉得那样对身体好，那麼一天吃五个苹果会胖吗？
苹果的发热量高吗
苹果为高纤维、低脂肪食品，每100克苹果只含45大卡发热量，没有人体脂肪都不含钠，针对已经减肥瘦身中的女孩而言，是再好都没有的食材了。
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