3.身体排毒饮食搭配第三名：绿豆粥。绿豆性寒性，可清热去火祛火，是在我国众多地域夏秋季天的食用上品，常食用则能协助代谢身体的内毒素，推动机体一切正常新陈代谢。绿豆在中医药学中是经常用于解多种多样食材或药物中毒的一味中药材，在日常饮食中应多吃些绿豆粥、小米粥、黄豆芽。

4.身体排毒饮食搭配第四名：食用菌食材。食用菌食材非常是木耳，有清理血液和祛毒的作用。菌类能协助代谢身体内毒素，推动机体的一切正常新陈代谢。

5.身体排毒饮食搭配第五名：海藻类食材。海藻类食材有海带丝、海菜等，因为其成份中的胶原纤维能促进身体放射性物质陪同排便排出来身体之外，故可降低放射性物质病症的产生。

6.身体排毒饮食搭配第六名：荼叶。荼叶的祛毒功效，早在《神农本草经》中就会有记述。现代科学觉得，荼叶具备加速身体有毒物质代谢的功效，这两者之间所含茶氨酸、含糖量和维他命C的综合性功效是离不开的。

7.身体排毒饮食搭配第七名：丝瓜。味甘，性温，是具备显著清热去火、生津解渴的排毒食物。作用：丝瓜含有的丝瓜酸，能推动身体基础代谢，排出来内毒素，所含维他命C的成分比甜瓜高5倍，能皮肤美白，使其维持延展性，抑止色素的产生。吃黄瓜还有利于解决发炎，能抑止糖原物质转换为人体脂肪。合适病症：肺、胃、心、肝及排毒系统情况不太好，夏季里非常容易心烦、口干、咽喉肿痛或咳嗽痰多。