现如今，大家生活水平提升了，“三高”也是很普遍的，在其中有一项便是高血压，在许多 中老年中高血压是很普遍的，可是，高血压病人能够 从饮食搭配层面开展调节。而牛乳归属于日常生活的营养饮品，很多盆友也是十分喜欢。那麼，牛乳能降血压吗?

牛乳能降血压吗

高级营养师表达，可能跟牛乳里边带有高钙——这一原因可能有关系，由于优质蛋白质跟钠会做一个融合，有可能会有利于血压的控制。但是喝纯牛奶只有輔助、不可以医治，高级营养师表达，除开牛乳以外，总体的饮食搭配生活方式至关重要。

专家建议：“除开牛乳高钙食物之外，我们也建议能够 摄入一些高钾、高镁的一个食材，甚至是也有化学纤维要摄入充足，健身运动啦或是是休重的控制上边，也是需要做一个控制。”