奶制品蛋白质含量高，高级营养师也提示，慢性肾脏病或需要控制蛋白的患者，可不可以毫无节制的服用，只能那样，纯白色营养成分的牛乳才可以真实喝出身心健康。

在合理膳食的基本上，每日坚持不懈食用1至2杯牛乳(约200克)或吃3份奶制品，防止高血压、糖尿病等慢性疾病。

伴随着在我国高血压、糖尿病等特殊病种的扩散，愈来愈多的营养专家早已意识到牛乳在特殊病种防止中的关键功效。科学研究显示信息，牛乳中的乳清蛋白能防止骨质疏松、高血压，并具备降血压、降胆固醇和降血脂的輔助作用。这是由于乳清蛋白中的抗高血压钛有显著的降血压功效,含有的钙还具备拮抗醋酸盐对血压的影响。

喝纯牛奶有哪些好处呢