3种零食不适合吃

薯条、炸薯条是实至名归的“最烂零食”。哈尔滨市医学院附设第一医院营养科负责人闫雅更对于此事感触颇深，都了解薯条、炸薯条动能高，但这還是主次的，关键是这类食材中含异常致癌物质——丙烯酰胺，并且如今许多 是大成袋的，小孩易多吃。除开丙烯酰胺，薯条也有馒头改良剂、增味剂等食品防腐剂及反式脂肪、盐等问题。而碳酸饮料等汽水基本上没有身体需要的营养元素、发热量高且防腐剂多，在营养学家眼中，比不上温开水。

蛋黄派：蛋黄派是只讲口味不讲营养成分的典型性蛋黄派以防腐剂为关键方式，美味可口高于一切，但营养成分极低，挣脱在危害与没害的交界线上。榴莲酥中基本上没榴莲果，靠榴莲果香料构建香气，高脂肪高糖高热量低营养成分。

烤香肠：这类生产加工肉食品中真实的“肉”可能非常少，并且，带有头发颜色剂(亚硝酸钠)、添加剂等多种多样食品防腐剂，且其盐分也不容小觑，一些烤香肠一根的盐分就把一个人一天的吃盐指标值铺满了，烘烤全过程中还可能造成致癌物质。