主食包括哪些东西
发布时间：2021-11-18 8:30:15
除此之外，甘薯（如土豆、红薯、木薯、山芋、淮山药等）的营养成分特性与谷物类似，因此也可做为正餐服用。一些带有木薯淀粉的干果和種子，如莲籽、薏仁米、板栗、伏苓等，也理应列入淀粉类食物正餐的总产量之中。
用所述食材能够制做出各式各样的正餐，如白米饭、小米粥、馍馍、花卷馒头、摊煎饼、吐司面包、曲奇饼干、鲜面条、泡面、豆包、米糊、炸油条、燕麦片、土豆饼等。
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