燕窝不可以一次吃太多，燕窝重视循序渐进，理应少食多餐，定期服食，持续服食三月以上预期效果会比较明显。有标准的话最好每天服食燕窝，那般预期效果最好是。没标准的话至少一周三次。那么吃完燕窝多久可以 吃早饭？

燕窝空腹吃最好是是不是

一般建议燕窝空腹吃最好。在饥饿的感觉状况下服食燕窝，胃内的胃蛋白酶需要出示各种各样食物消化吸收，不能完全用以消化燕窝的营养成分，因而相对来说燕窝的药效便会出现一定的降低；而在空着肚子状况下，燕窝的营养物质可以 马上与消化道的黏膜碰触，能较快依据胃进入胃肠，较多的被消化，不易受胃内食物封闭液而影响燕窝的药效。