腌制的生虾是含铁数最多的纯天然食品之一，而锌对胎宝宝的中枢神经生长发育十分有益处。此外，腌制的生虾还含有钙、磷等营养元素和糖原，这对推动胎宝宝的发肓、矫正孕妇贫血和对孕妇的精力修复均有益处，还具备滋阴养血，益智类益脑，益胃生津止渴，强肝祛毒的作用。

2、抑止衰退

杜蛎称为“海底的牛乳”，含有十分优质的蛋白，肝糖元、维他命与矿物、带有十八种以上的碳水化合物，在这种碳水化合物中含有能够生成抗碱化物质的硫辛酸的碳水化合物(谷碳水化合物、糖胶)。服用杜蛎后，在人体内生成硫辛酸，去除身体的特异性酸素，增强免疫力，抑止衰退。另外，亚铅不但能够抑止体细胞的脆化，还能够推动基础代谢。

孕妇吃生蚝常见问题

1、不要吃烤串类腌制的生虾