牛奶燕麦片中带有很多碳水化合物化合物和蛋白及其丰富多彩的维他命b1，b12和维他命e等多种多样身体必不可少的营养成分，它还带有丰富多彩的甲基纤维素和维生素b3，胆碱及其人参皂甙，也有维生素b2等多种多样对身体有利的营养元素，这种营养成分被身体消化吸收之后能推动身体生长发育也可以提升身体素养，对保持人体正常新陈代谢和身心健康都是有显著益处。

吃燕麦粉的益处：

1、清肠排毒身体排毒

燕麦粉甲基纤维素成分高，能够 推动肠胃蠕动，加快大便，协助降低身体肠油，每天早上喝一杯燕麦粉，有清肠排毒身体排毒益身之效。

2、维护肠胃

燕麦片中的可溶化学纤维——β-葡聚糖，不可以消化吸收，在肠子中发醇，造成丙酸、丁酸等短链脂肪酸，能够 抑止腐败问题菌，推动益生菌粉，保持肠菌均衡，避免腹泻或便秘。