吃奥利奥拉黑便归属于一切正常状况，不需要担忧，由于服用含有黑色素的食材造成大便发黑。奥利奥的糖份较高，一般是因为食材为可以彻底消化吸收，因此排便会展现出灰黑色。这类情况迅速就可以获得改进，建议多饮水，加速血液循环系统，进而起到润肠通便。平常要多挑选膳食纤维素较高的食材，推动肠胃蠕动，有益于食物的消化消化吸收。用餐时留意少食多餐，定时执行定量分析。

因为奥利奥带有朱古力的成份，假如平常吃完过多的奥利奥得话，胃里不可以立即消化吸收朱古力，沒有立即被消化吸收的朱古力会随排便排出来身体之外，产生黑色的大便。平常不是建议吃太多奥利奥的，奥利奥是不易消化吸收的食材，吃太多非常容易造成便秘。停吃奥利奥几日后，排便還是灰黑色的，就需要考虑到是否消化道出血的问题了，需要到医院做下详尽查验。