3.经期迟迟不来吃啥-春笋

春笋是一种营养成分比较丰富的食材。女性朋友出現了月经推迟的问题还可以多吃一些春笋开展调养，春笋有补阴益血的作用，针对改进女性朋友出現的经痛、身体不舒服等问题实际效果都比较突出。春笋美味可口，坚信大伙儿吃过第一次就爱吃第二次。

4.经期迟迟不来吃啥-牛肝

可能大伙儿过年或过节都是吃一些牛肝，假如女性朋友出現月经推迟的问题还可以根据服用牛肝来开展改进，牛肝称得上"益气养血之首"，针对改进女性朋友由于宫寒问题造成本身出現的月经推迟问题调养实际效果十分明显。能够将牛肝蘸着生抽和醋蒜一起服用，味儿会更好。