燕麦片是杂粮的一种，很多人喜欢吃燕麦片，有些人说燕麦片也是碳水化合物化合物，不宜当做减肥的水果，那燕麦片归属于碳水化合物化合物吗？大伙儿应当也都了解，每一种食材，实际上全是有分类的，许多食材分成了不一样的类型，而我们人体每日也全是需要一些碳水化合物化合物来保持身体机能的平稳的。碳水化合物化合物也是我们人体中血糖值的转化成来源于，实际上这类物质在我们日常生活的一日三餐中也是有包括的。

燕麦粉中带有碳水化合物化合物，碳水化合物化合物包含，一般的淀粉类食物，糖原这些。碳水化合物化合物和蛋白也有人体脂肪，维他命，矿物等是人类需要的营养元素。蛋白是较为关键的营养成分，次之是碳水化合物化合物，可是这仅仅必要性，七十全部微量元素都狠关键，药理学讲的便是综合性和全方位平衡。

吃燕麦片有哪些好处呢

清肠排毒身体排毒：燕麦粉甲基纤维素成分高，能够推动肠胃蠕动，加快大便，协助降低身体肠油，每天早上喝一杯燕麦粉，有清肠排毒身体排毒益身之效。