松子吃多了有哪些弊端

松籽含膳食纤维较多，对人会挺大的协助，在防止体一些病症如冠心病、糖尿病、结肠癌和便秘等层面起着关键功效!可是假如吃多了会导致腹部不适感，如提升胃肠功能和提升产供气量，影响别的营养元素如蛋白的消化吸收和钙、铁的消化吸收。因此应当适度的吃!

出芽的松籽能吃吗

出芽的榛子仁要分状况看待。炒过的榛子仁是不容易出芽的，我们选购时见到的相近出芽的情况实际上在翻炒松子的全过程中，造成的标准气压可能会把松籽的芽芯顶出去或顶掉，它是一切正常状况，这类状况下的榛子仁是没害的，能够 安心服用。假如生榛子仁长芽了是不能吃的。由于榛子仁长芽代表榛子仁有长霉的征兆了，而霉菌中的黄曲霉素属致癌物质，因此吃完出芽的榛子仁有致癌物质的风险性。