吃海产品的益处

海货是碳酸盐和营养元素的宝藏，海货中的不饱和脂肪能使血液中的密度低胆固醇降低，另外还能抵御血液凝结，进而降低老人患冠心病、高血压和中风的概率。

吃海产品的弊端

海货属寒，湿气太重，多吃非常容易导致身湿寒累积过多，因为是夏天，大家喜爱夜宵葡萄酒，壳类海鲜(海蛎子、海蛎子)和肢节类海(虾、蟹)是归属于嘌呤含量高的海货食材，吃这类海货配搭上葡萄酒非常容易身患痛风，体质虚弱的人也受不得海货的体内湿气，非常容易毁坏人体的平衡。

建议爱吃海产品的盆友，在做海货的情况下添加几块厚姜，可以合理的去湿气，尿酸过高的盆友就不必吃嘌呤含量过高的海货了，身心健康关键，祝诸位身心健康。