纯燕麦片的功效与作用
发布时间：2021-11-18 8:12:17
燕麦片是普遍的一种谷类，常常被大家作为早饭来服用。吃燕麦片的益处是十分多的，可是实际有什么大家知道吗?网编给大伙儿讲下燕麦的功效与作用有什么、燕麦怎么吃及其燕麦片的服用忌讳是啥。一起了解一下吧。
燕麦的功效与作用
降血脂
燕麦片的许多作用归功于其所含的β-葡聚糖，它可以降低结肠对人体脂肪和胆固醇的消化吸收，让血细胞胆固醇减少，改进血液流通性能，加速糖原成份在消化吸收全过程中的运行速率和高效率，而且能减少肝糖原的溶解，进而降低血糖。
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