一根黑玉米的热量
发布时间：2021-11-18 8:08:47
食物：猪排骨500g，萝卜300g，番茄100g，黑玉米500g，姜10g，蒜10g，葱10g，麻椒3g，生抽酱油10Ml，剁辣椒30g，盐5g。
作法：排骨焯水去鲜血捞起来预留。滚油进行爆香葱姜和剁辣椒，放入西红柿炒出青汤，放入猪排骨同炒，添加生抽酱油和米酒。添加少量花椒粒和盐，转到压力锅中。小香葱弄成结放进锅中，添加黑玉米和萝卜，打进炖骨头档炖熟就可以。
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