南瓜籽

南瓜籽除含胡罗卜素，维生素b21、B6、C、E，还含脲酶和锌、铁、铜等营养元素。南瓜籽茯苓功效甘平，還是一种安全性合理又无毒性的狗驱虫药。

甜杏仁

甜杏仁含有蛋白、人体脂肪、糖原、胡罗卜素、B族维生素、维他命C、维生素P及其钙、磷、铁等营养元素。中医药基础理论觉得，大扁具备生津解渴、润肺止咳清咽的作用，常见于肺燥喘咳等病人的健康保健与医治。英国洛克希德马丁林达高校的科学研究工作人员发觉，甜杏仁有减少密度低蛋白(“坏胆固醇”)的功效。胆固醇高的人每日吃74克甜杏仁，持续一段時间后，血液中密度低蛋白水准会降低9.4%，且休重不容易提升。

胡桃