晚上吃蒸鸡蛋会不会长胖
发布时间：2021-11-18 8:05:30
但是，蛋羹不长胖都不应多食。营养专家建议每日只吃一个鸡蛋，由于吃多了人体也消化吸收不上，还非常容易造成胆固醇过高。
都了解生鸡蛋营养元素高，很多人都喜欢吃，有的乃至立即夜里生鸡蛋作为晚饭，可是晚上吃鸡蛋是否会长胖呢？实际上要是适当，也就是一天多吃鸡蛋不超过2个，一般是沒有问题的，无需太担忧。最好是夜里快睡着了就不必多吃鸡蛋了，消化不良，也不易消化吸收，夜里不必吃太多的东西，基础代谢较慢，那样会给胃导致更大的压力。
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