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冬天吃啥滋补

发布时间:2021-11-18 7:59:44

取毛笋100克,草鱼1条(250克),米酒、姜片、食盐、鸡精、特制食用油各适当。先将毛笋剥完再切发展丝,清洗,随后用开水煮一下,以去除苦涩味。草鱼去鳞去除内脏器官洗耳恭听净,锅中加点油烧开,放进鱼煎双面至皮淡黄,烹入米酒,加冷水及笋片、姜片煮沸后,略焖煮一会,添加食盐、鸡精即成。本产品特性为汤鲜醇浓,肉嫩笋敏感,利水中乳,健脾益气。

8、三丁豆腐羹

取水豆腐250克,生猪肉丁150克,西红柿250克,青豌豆米50克,食盐、鸡精、淀粉和面粉、色拉油、酸菜鱼火锅各适当。先将水豆腐切切丁,下开水焯一下,控干水备用。西红柿烫削皮,去籽,切成小丁,烧开锅中,下葱略煸一下,放进酸菜鱼火锅、水豆腐、肉粒、西红柿、青豌豆米、食盐、烧滚,再加鸡精,浇上淀粉和面粉,起锅装在碗里,浇上色拉油即成。本产品特性:美味可口,滋阴润燥,益气,健脾健胃消食。

9、大骨头汤

原材料:脊椎1000克,棒子骨500克,适当冷水。调料调料:生姜片、葱段、生抽、米酒、麻椒、八角茴香、八角茴香、盐。

制作方法:谨记生抽尽量少放,以汤稍显酱色就可以。熬料時间为40-60分钟。大骨头汤搞好后,盛入大盆内,放进冰箱冷冻室存储,随吃随用。

10、胡椒粉小茴香羊肉汤

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