益胃生津止渴”，它是叙述霍山铁皮石斛健脾养胃的作用，而针对霍山铁皮石斛治疗胃病的作用，那就是能够 毫无疑问的。可是因为霍山铁皮石斛具备过多的食用方法，并且对于健康状况的不一样，健康保健上的不一样，因而食用方法也是各不相同。因而很多人会好奇心，霍山铁皮石斛究竟要如何吃才算是最健脾养胃呢?下列就为大伙儿详细介绍几类霍山铁皮石斛的健脾养胃食用方法。

一、霍山铁皮石斛粥

原材料：新鮮霍山铁皮石斛30克、梗米50克、老冰糖适当。

作法：

1、新鲜石斛洗干净之后，切小断，放水煎三十分钟上下，随后去渣取汁;