血沉过高一定要尽快的查清原因，对症治疗的医治。另外在饮食搭配之中，新鲜水果能够适度的吃一些桂圆、荔技、红枣、黑桑葚、苹果、香蕉苹果、火龙果、橘子、红西柚等；还可以多吃一些木耳、小动物的肝脏、西兰花、海叁、淡水鱼及其小动物的血液制品，例如猪血肠、血豆腐，都能够适度的应用；蔬菜能够多吃一些西兰花及其番茄、红萝卜等；饮食搭配还要留意，不必吃一些辛辣食物、刺激的食材及其油腻感的食材，腌制食品还要防止服用；要口味淡的饮食搭配，留意营养成分的平衡配搭；平常要留意适度的饮用水，要培养一个好的生活方式和饮食结构。需要在医生的具体指导下，依据实际的症状、发病原因来开展医治。

新鲜水果的作用：

梨

百果之宗，清热解毒上品，特性带寒，虚寒体质、寒咳者不适合直接生吃，务必隔水蒸、或放汤、或与中药材清炖。

白天鹅梨、香梨、贡梨偏寒；皮粗的沙梨和進口啤梨更寒性。吃多了咽喉肿痛。