南北杏、梨带寒 白木耳偏凉煮红豆糖水，治声沙口干。但较合适自身带实热、或虚热需要清热解毒的人。

南北杏、梨带寒 川贝母9克煮红豆糖水，强补肺气。

南北杏、梨带寒 百合花煮红豆糖水，滋阴安神助眠。

苹果

一日一苹果，医师杜绝我，脾胃虚弱型的肠功能紊乱要用锡箔纸包囊、煨熟吃，含数最多葡萄糖、柠檬酸、阿拉伯胶、营养元素。

阿拉伯胶：归属于可溶化学纤维，推动胆固醇新陈代谢、减少胆固醇水准、推动人体脂肪排出来；

营养元素：钾软化血管、有益高血压病人；锌欠缺会导致血糖值代谢紊乱与性功能减退。