女性生理期怎样吃樱桃缓解痛经

三、生理期不可以多吃樱桃

尽管在生理期适当的服用大樱桃对身心健康有很多益处，可是大樱桃温性，服用过多会造成容易上火、出鼻血、损肺等状况，比较严重的可能会造成胃痛、泛酸、腹痛、腹泻等病症。并且，大樱桃中除开含有丰富多彩分含铁外，还带有一定量的氰甙，氰甙是一种有害成份，过多服用大樱桃可能会造成氰化物中毒。因此 ，每日吃樱桃的量最好是控制在12颗上下。

四、生理期吃樱桃的常见问题

1、尽管说生理期能吃樱桃，可是像肾功能不全、尿少者、有溃疡病症者、容易上火者、慎食；糖尿病人、热性病及虚火咳嗽、便秘者禁吃。以上群体假如服用大樱桃非常容易加重症状。比如，大樱桃含有钾，肾病病人服用后非常容易出現水份和电解质溶液调整作用失衡。