二、生理期吃樱桃有哪些好处呢

1、补铁补血

生理期会外流很多的血液和铁，而大樱桃但是新鲜水果中含铁制最大的一种，100克大樱桃中是带有59mg亚铁离子的。在生理期服用大樱桃，是能推动身体血红蛋白浓度的生成，提高造血机能，提升血流量的，非常合适自身贫血的女士服用，能够具有补血补气补铁的作用。

2、身体排毒润肠

大樱桃是能够协助人体排出来内毒素和不干净的血液的，针对肾脏功能的身体排毒极具作用，也是有柔和的润肠功效，在生理期适当服用，能够协助排出来身体内毒素。

3、护肤美白

在月经期，可能会出現皮肤变不光滑，起痘的状况，而大樱桃中维他命C、维生素D、胡罗卜素等成分极高，全是具备较为高的抗氧化，能够消除身体的氧自由基，减轻皮肤衰退，具有美白皮肤滋养皮肤的实际效果。