8.多喝水是预防痛风的对策之一，每天饮用水2000～3000Ml，最好是匀称饮用水，每钟头饮用水1杯（250Ml），维持小便量2000Ml/d以上，有利于血尿酸的代谢，减少血尿酸浓度值。健身运动医治

9.适度的锻炼身体可平稳病况、提高药品功效，可耗费剩下的发热量，提升身体素质新陈代谢，有益于维持正常体重，降低血糖、血糖，有利于血尿酸的代谢，可缓解关节痛、避免 骨节肌肉萎缩及肌肉废用性委缩。

服用龙虾除开会造成 痛风以外有没有什么伤害呢？

1.皮肤过敏

小龙虾是一种高蛋白的食物，蛋白质摄入过多会出現不一样的蛋白质反映，就可能导致全身过敏，出現鲜红色的风疹团。

2.急性肠炎

吃不干净或未煮透的小龙虾非常容易得急性肠炎。