我们都了解高考生十分的艰辛，日以继日，披星便是，.戴月，每日只有睡4个钟头的觉，一天到晚都会学习培训，而这个时候她们的身心健康营养成分要立即的紧跟，那麼有什么菜谱合适高考生呢？请看一下给你详细介绍，

方式 /流程

1最先是早饭早饭既要营养成分又要便捷，那麼欧式的三明治最好，但是能够 买回来切片面包，煎一个鸡蛋再加一些培根肉或是火腿片，提前准备一个新鲜水果，一杯牛奶那样一顿丰富多彩营养成分的早饭就制做进行，

2自然也是有许多学员喜爱早晨吃面，较为耐饿，给普通高中高考生制做的鲜面条，最好是采用大骨汤，味儿好加一些小肉青菜在这其中，那麼营养成分上非常丰富，有碳水化合物化合物，蛋白维他命。

3午饭时能够 蛤蜊炖鸡蛋，小编是海货，具备纯天然的鲜香，生鸡蛋很容易消化吸收也很健脑，这道菜菜制做便捷，美味可口出现异常，并且营养丰富，