（6）小青柑宜温饮，不适合烫饮、冷食。“浓茶温饮保岁数”，饮小青柑的溫度以25℃-50℃，不超过60℃为宜。常常食用冷小青柑对人非常是自身肠胃不佳者的口腔、咽喉、胃肠会造成副作用，因此倡导湿热饮，以利于健康养生。

（7）小青柑宜淡饮，不适合浓饮。长期性食用太浓小青柑会使身体基础代谢作用失衡，变弱肠胃对食材中铁制的消化吸收造成贫血或维生素b2注意力不集中症状。

（8）忌进餐时间前后很多饮小青柑。餐前很多饮用普洱茶，会淡化唾沫，影响食材消化吸收。餐后食用要择一会儿饮，不适合盲目跟风。餐前后左右最好是间隔一小时才可以真实做到保健养生的最好实际效果。

（9）临睡前饮小青柑要适当。临睡前2钟头最好是不必饮用普洱茶(普洱生茶)，会导致精神激动，影响睡眠质量，乃至失眠。但能够 小量食用特性柔和的普洱熟茶。

（10）忌饮伪劣茶或霉变茶。贮藏小青柑要留意自然环境，防止消化吸收臭味，不然易吸潮而发霉。霉变的茶中带有很多对身体危害的物质和病原菌。

（11）忌冲调频次过多的小青柑。普洱茶冲泡频次过多会将茶中一些对身心健康危害的少量物质侵泡到汤色中，进而对身心健康不好。

（12）谨慎使用烹煮法因为长期的高溫沸煮，保存在小青柑中的茶氨酸空气氧化而降低，维他命被毁坏，并且难溶解水的物质溶解(如重金属超标、农残物等)，因此 烹煮法从科学研究的视角讲是不利身心健康的。