营养成分远不如牛乳。

红枣牛奶，基本沒有大枣，仅仅牛乳里加了水和白糖，喝起來更甜，口感好一些，可是会附加摄取大量糖份。因为兑了水，因此蛋白质含量减少。

5.无乳清蛋白的牛乳

有一部分小伙伴们喝过牛乳会腹泻，主要是乳糖不耐症，这类状况能够挑选无乳清蛋白的牛乳。

看过这么多牛乳，来看减肥喝什么奶还确实有非常大大学问呢，小仙女那么艰辛的减肥瘦身，还要先提高警惕看清呀。一直以来，减肥瘦身这件事情全是困惑我们的难点，我们在减肥瘦身的情况下也不必过多节食减肥，要保重身体，挑选合适自身的方式。管住嘴，迈开腿，我们一起动一动！