维他奶适合减肥喝么
发布时间：2021-11-18 7:46:51
2.如何选择牛乳
第一看蛋白质含量，一般每100ml含蛋白3克以上，如果是调料乳饮料，一般每100ml仅有含蛋白1-2克。
第二看是不是含钙量?牛乳是含钙量的，不含钙量的是牛奶饮品。
第三看调料，牛乳的调料仅有一项：生牛乳。牛奶饮品/饮品，主要是水和白糖。
3.减肥喝什么奶
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