过夜燕麦片杯是一种早已时兴了2年依然沒有落伍的健康餐早饭，因为它便捷迅速又兼具美味可口。说白了过夜燕麦片杯便是隔了一整夜的燕麦片。

被浓醇的牛乳和新鲜水果干果等东西泡了一夜，即便是咽不下的燕麦片都是越来越十分美味！最重要的是特别适合早晨没空做早点的工薪族，燕麦片杯只需要头一天夜里搞好放进电冰箱，第二天醒来拿出来拌和一下就可以立即吃完，便捷方便～

殊不知应对仓储货架上的诸多“燕麦粉”、“燕麦片”这类商品，又该如何选择呢？最先我们需要确立的一点是：燕麦粉和燕麦片并不是一种东西。并且许多燕麦片以便提升口味都加上了别的东西在里面，例如时兴了很多年的国外某水果麦片：在一般状况下燕麦片不需要煮就可以服用，乃至有的连开水也不需要，放到酸牛奶里就很好吃。而纯燕麦粉是燕麦片粒冷轧而成，呈平扁状，直径等同于黄豆粒，样子详细。

我们平时大量看到的燕麦粉还历经了热处理。分成快速燕麦粉和即食燕麦片。

快速燕麦粉称为用开水泡一下就能吃，可是那样吃觉得口味并不太好。還是需要一段時间的开水煮过才美味，过夜燕麦片杯用的便是这类燕麦片啦。