藜麦的功效与作用吃法
发布时间：2021-11-18 7:46:00
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藜麦沙拉
先将黎麦在锅中煮开，控干水份，将喜爱的新鲜水果削皮滚刀块（还可以放自身喜爱的蔬菜水果，蔬菜水果需要提早在锅中煮开），倒进煮好的黎麦，淋入色拉酱或是酸牛奶就可以。
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