光感应新鲜水果有青柠檬、芒果、桔子、番木瓜、无花果等。该类的新鲜水果因含有化学元素，可立即或间接性的提升与色素转化成相关的物质的总数与特异性。这类食材吃多了，会致皮肤更非常容易遭受紫外光损害而发黑或起斑。因此 在服用后不适合在强光照下活动，但是要想防晒隔离、防发黑能够多吃下列几种食材：

光感应的新鲜水果

1.高维C新鲜水果

维他命C具有有抗氧化性，抗氧自由基，抑止破骨细胞的产生，进而做到美白皮肤，美白祛斑的作用。多摄取高维空间c的新鲜水果可影响色素转化成，并有利于清除皮肤上的雀斑。