减肥瘦身期内的饮食搭配也是需要维持平衡的，因此一些人的减脂餐中也会再加一点点肉类食品，而鸡脯肉便是许多 的优选，可是大部分人挑选鸡脯肉也仅仅本人爱好，而并不清楚鸡肉的热量怎样。那麼鸡肉的热量多少钱？鸡肉的热量高吗？鸡肉的热量并不高，尤其是和正餐及其一些别的肉类食品对比乃至也要低上许多 。

100克可食一部分的鸡肉热量为167卡路里，而一块鸡脯肉可食一部分大概有23克，其发热量是39卡路里。并且鸡脯肉归属于高蛋白食物、低热量的肉类食品，因而减肥瘦身期内是较为适合服用的。

营养成分作用

鸡脯肉的营养成分是比较丰富的，带有很多的蛋白、人体脂肪、糖、维他命、膳食纤维、胡罗卜素及其钙、磷、铁等矿物和别的营养元素，因此服用鸡脯肉可以补充很多我们身体需要的营养成分。并且中医学里觉得鸡脯肉味甘性温，具备彭中健脾、益气补血、补肾益精等作用，针对营养不良、畏冷、月经不调、贫血、孱弱等症状都是有不错的饮食疗法功效。

服用注意事项