花生酱是一种高蛋白食物食物，它带有丰富多彩的蛋白和多种多样碳水化合物，此外花生酱中还带有一些维他命e和维他命b对身体有利的营养元素，平常大家服用花生酱之后，能够 迅速把它带有的营养元素消化吸收和运用，能够 具有补充营养成分健壮人体的关键功效。

2、补钙补锌补血补气

花生酱還是一种高钙食物，它营养元素钙的成分非常高，平常大家常常服用，不光能够 补钙补锌，还能推动人类骨骼和牙的生长发育，对提升骨密度正常值有非常大的益处。此外平常多吃花生酱还能具有一定的补血补气功效，给花生酱中带有丰富多彩的营养元素铁，它被身体消化吸收之后，既能调整人类的挑食厌食症，还能补血补血补气，既能防止贫血，也可以让缺铁性贫血症状明显改善。

3、促进消化