红豆薏米水怎么煮祛湿
发布时间：2021-11-18 7:42:14
薏仁米伏苓莲子粥
提前准备食物：伏苓、薏仁米、莲籽、大枣、高梁米、柠檬汁、纯蜂蜜
最先我们先将上边的食物先放到冷水之中开展泡开，因为这种食物全是十分难炖烂的，所以说一定要先放到水里泡开。
随后我们将全部的食物清理干净以后，放入锅中锅中添加一定量的水，大火烧开以后转成文火，一直煮至食物酥烂。
在中间的情况下一定要记牢用汤勺不断的拌和几回，以避免出现糊底的状况。最终搞好以后再再加一勺子的纯蜂蜜，那样调一下口味就可以了。
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