黎麦米能够和黑豆，大豆等豆类食品食物配搭在一起碾成豆桨供大家服用。再用她们磨豆浆的情况下，需要把准备好的黎麦米和大豆等食物一起放到冷水中侵泡，等她们吸湿澎涨之后再放进到豆桨机添加适量冷水，随后接入开关电源让豆桨机工作中，等豆桨机停止工作之后取下过虑就能获得浓醇的豆桨。

黎麦米如何吃黎麦米的做法全集

2、黎麦米水果沙拉

黎麦米还能用于做蔬菜沙拉，搞好之后的蔬菜水果沙拉口味特别好，再用黎麦米做蔬菜沙拉，之前应当提早用冷水把它清洗干净并侵泡几个小时，随后再放进锅中煮开，煮好之后取下用冷水清洗，再按自身的需要提前准备能够生鲜的蔬菜水果，添加解决好的黎麦米再添加食用橄榄油和适当色拉酱，调均匀之后便是美味可口的黎麦米水果沙拉。