黎麦米是最近几年十分火爆的一种身心健康食物，它是五谷杂粮的一种，是一种原产地于南美洲热带气候的独有食材，最近几年才进到中国销售市场，大家对它的食用方法掌握的还全方位，今日网编就详解黎麦米如何吃，能让大伙儿对他的做法大全有近一步的掌握。

黎麦米如何吃

黎麦米有各种不同的食用方法，非常简单最普遍的食用方法便是把黎麦米用冷水清洗干净之后，再用冷水侵泡几个小时，随后下锅加适当冷水煮，做成粥后再吃。还可以把它碾成燕麦面放进适当酵母菌和冷水搓成面糊，做成类似馍馍的正餐再吃。

黎麦米的做法全集

1、黎麦米豆桨