一个身心健康成人每天咖啡碱总摄取量最好是别超出250mg不止2~3杯现磨咖啡。很多食用现磨咖啡会造成心脏强烈颤动，乃至出現行走重心点不稳等。那麼，咖啡一次喝是多少克?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!

一天中喝大量咖啡的最佳时间

每天喝大量咖啡的最佳时间是早上9:30～11:30

一个身心健康成人每天咖啡碱总摄取量最好是别超出250mg不止2~3杯现磨咖啡。很多食用现磨咖啡会造成心脏强烈颤动，乃至出現行走重心点不稳等。每天喝咖啡的最佳时间是在早上9:30～11:30，别空肚喝~

咖啡一次喝是多少克?现磨咖啡一天喝是多少适合