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补气血一周早餐食谱

发布时间:2021-11-18 7:38:46

2、淘净檽米放进锅内,加药汁、龙眼肉、大枣(削皮)、冷水适当,用灶火炖烂后放老红糖,再煮一会儿即成粥,分顿服用。

作用:具备双补气补血、滋养皮肤的作用,适用气血两亏、心失所养引发失眠心悸、脸色苍白、体质虚弱、怠倦困乏等症。

五、玫瑰花红枣粥

原材料:黑豆、高梁米、老红糖、大枣各10颗,药用玫瑰适当。

作法:

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