绿豆在我们的生活起居中是很普遍的一种豆类食品，并且因为它的口味舒服，营养丰富，经常会出现在我们的餐桌上，而地瓜则因为它的作法丰富多彩，味儿甘醇，营养丰富，也遭受了很多人 的钟爱，那麼这二种食材一起吃，对我们的人体有没有益处呢?让我们一起来看一一下吧。

绿豆和地瓜能一起吃吗

能够，地瓜和绿豆能够一起吃，并且二者相食，还能够具有防癌、维护心脏等的功效，对我们的人体是很有益处的。

绿豆和红薯的营养使用价值

绿豆中带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物、谷氨酸、磷酸氢钙、亮氨酸、苏氨酸的彻底蛋白，对我们的人体是很有益处的。