一百克鸡胸肉含多少蛋白质
发布时间：2021-11-18 7:33:52
作法
1.鸡脯肉以冷水清洗预留。
2.取锅，添加食盐水卤料煮至滚沸，再放进做法1的鸡脯肉，改转文火卤约8分鐘后歇火，再侵泡20分钟就可以捞起来。
3.服用前切成片盛盘就可以。
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