鸡肉的热量并不高，尤其是和主食以及一些其他肉类食品食品比照甚至还要低上很多。100克能食一部分的鸡肉热量为167热量，而一块鸡脯肉能食一部分大约有23克，其热值是39热量。而且鸡脯肉属于高蛋白的食物、低脂肪的肉类食品食品，因此瘦身减肥期限内是比较合适服食的。

2、营养元素功效

鸡脯肉的营养元素是非常丰富的，含有许多的蛋白质、脂肪、糖、维生素、膳食纤维素、胡萝卜素以及钙、磷、铁等矿物质和其他微量元素，因而服食鸡脯肉能够补充许多人体需要的营养元素。而且中医药学里感觉鸡脯肉味甘性温，具有彭中健脾胃、补气养血、补肾益精等功效，对于营养不良、害冷、月经不调、贫血、弱不禁风等病症全是有非常好的食疗作用。