几道家常菜 缓解高血压 便宜实惠
发布时间：2019-5-24 17:20:09
1、准备适量大蒜，菠菜过水焯熟盛盘。
2、锅内加一点点水，大蒜，耗油炒热后倒入盘中，搅拌即食。
西芹炒腰果
富含蛋白质和芹菜油，具有镇静宁神、健脾养胃、降血压效果。
1、西芹切段，胡萝卜切片焯水。
2、倒油，下西芹、胡萝卜翻炒，最后加入熟腰果，淋少许香油，调味即可。
怎么样？大家学会了吗？几道简单营养的家常菜，有效降血压，学会了就赶快试试吧！
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