从一篇健康杂谈中了解到，怀孕期间，游泳对准妈妈是有益处的，能够调节你的神经系统功能，促进血液循环，使你会更加适应分娩，减少由于紧张而引起的许多不适的情绪，缓和某些孕期综合征，如腰背疼痛、痔疮和下肢浮肿等压迫症状。适当的游泳，这对准妈妈身体健康是有益处的。

游泳的好处还不止这些，据报道，医生为一孕妇实行水中分娩，母子平安，并且母亲在整个分娩过程中感觉舒畅，这主要是因为在水中分娩模拟了胎儿在母体中的环境，同时，加上对孕妇的按摩以及镇静作用，使得整个过程变得和谐顺利。而且，还能帮助准妈妈减轻一些疼痛。

另外，游泳还能帮助准妈妈缓解体温，怀孕期间孕妇体温升高对胎儿是有影响的。运动时虽然你感到体温不算太高，但是要记住胎儿没有体温调节机制，因而如果你的身体不降温就可能影响到胎儿。这一点希望准妈妈们要了解。